葉酸サプリは妊妊娠前から飲むと効果的だと言われていますが、産後、更に子育て中に飲むことで効果をかなり発揮してくれるサプリだと感じます。
葉酸サプリに含まれている栄養素は産後のダメージを受けた体を回復させるに良い成分が含まれていますが、お肌にも効果的だったり、毎日の健康維持の為に良い成分も多数含まれているので、私は産後の長い時を経過して、子育ても中盤となりましが、葉酸サプリのお世話になっています。
葉酸サプリを毎日飲んでいることで、疲れも溜まりませんし、風邪で寝込む事もありません。
即効性はないのかもしれませんが、毎日長く飲み続けているでその効果がじわじわと出来ているように感じます。
勿論、食生活も気をつけているので、食事での栄養面もかなり気を使っていますが、どうしても食事から補給出来にくい栄養素もあるので、サプリメントで上手に補給をしています。
葉酸サプリにはそんな点でもこれからもお世話になると思います。
